HomeNieuwsArtikelenDe expertWeblogReizenForumChat
GezinssituatiesBoekenLinksAdressenPollsKalenderOver onsRegistreren

   Home / Weblog
inloggen
wachtwoord vergeten Lees verder
 
Loginnaam
Wachtwoord
Altijd ingelogd blijven
 

zoeken
 
 

 
 

nu online
 
Leden0
Gasten3
Anoniem0
Laatst ingelogd:

forum
 
08-09-2021:
Birdnesting tijdens de scheiding, een vraag
Was ik weer even

01-06-2017:
Voorstellen

28-05-2017:
Koop kwaliteit paspoort, bestuurder licentie, ID-kaarten, diploma, visa, master kaarten bankbiljette
Koop kwaliteit paspoort, bestuurder licentie, ID-kaarten, diploma, visa, master kaarten bankbiljette

10-05-2017:
Vakantie berichten plaatsen

25-01-2017:
Ik zoek leuk contact om af en toe leuke dingen doen samen met mijn dochter. Omgeving Groningen.

02-01-2017:
Gezocht happy single moeders voor dagje weg, uitgaan etc.

28-12-2016:
Problemen met Exen

28-10-2016:
Inzichten scheiding

15-09-2016:
Ik sta nog steeds na bijna 4 jaar uit elkaar op de hypotheek

27-06-2016:
Hier ben ik dan..

03-06-2016:
Wie woont er in....

11-04-2016:
Ik ben er eindelijk uit, ik wil scheiden. Maar durf niet, vanwege de kinderen

06-04-2016:
Wat nu..

30-03-2016:
Hulp studiekeuze kind

26-03-2016:
Hoi allemaal

24-03-2016:
Tranenkraantje

17-02-2016:
Alleen staande ouder

09-02-2016:
Even voorstellen

01-02-2016:
Problemen met Forum, OPGELOST??!

26-12-2015:
Eindwerk: op zoek naar BAM`s

23-12-2015:
Whatsapp gesprek stiefmoeder stiefzoon. Is dit normaal?sapp gesprek stiefmoeder stiefzoon. Is dit normaal?

24-11-2015:
Hulp nodig, toestemming andere ouder

23-11-2015:
Hoi hoi vanuit Amsterdam

 

weblog
 
 

Erg Kip

24 november 2010

Een tijdje geleden stond er een erg herkenbaar artikeltje in de krant over Willeke van Ammelrooy, die na een aantal opeenvolgende, ingrijpende gebeurtenissen in de knoop raakte. Met behulp van een mental coach raakte zij daar weer uit. Deze man, Frits Löhnen, heeft volgens het krantenartikel onder andere diverse bekende Nederlanders geholpen het overzicht in hun leven terug te krijgen. Hij schreef een boekje ‘De mentale evolutie’ Willeke Van Ammelrooy noemt het ‘haar Bijbeltje’. Een boekje dat zij openslaat als het even tegen zit.
Nu lees ik zelf alleen digitaal de krant maar mijn moeder leest ‘de echte’. Zij knipte het artikel voor me uit en zei: “Als het al die sterren helpt, waarom zou het jou dan niet helpen? “ En ik kreeg van haar het boek.

Elke avond voor het slapen gaan las ik trouw twee of drie hoofdstukken uit het boekje. Ongeveer de helft van het boek is en uiteenzetting over de lichamelijke en geestelijke ontwikkeling van de mens. De tweede helft zou vooral tips bevatten om als je eigen mentale coach te kunnen optreden. Ik vond vooral dat de schrijver erg veel woorden nodig had om te vertellen dat de mens ontwikkeld is tot een heel intelligente aap, dat god en geesten niet bestaan en dat wij ons niet zo gek moeten laten maken. Door het artikel in de krant had ik een bepaalde verwachting die het boek niet helemaal waar maakte. Maar toch…het lezen ervan heeft toch wel iets gedaan. Alleen al het realiseren dat je niet de enige bent die het leven eens even niet zo leuk vind is al prettig. En daarnaast kijk ik weer wat simpeler tegen bepaalde dingen aan . En probeer ik me niet zo druk te maken om dat wat (nog) niet aan de orde is. Wie doet het niet? “Stel dat…” “Als maar niet…” Volgens de heer Löhnen geeft het bedenken van een mogelijke gebeurtenis dezelfde lichamelijke en emotionele reactie als wanneer het daadwerkelijk gebeurd.
Dus als voorbeeld: Je kinderen zijn gaan schaatsen op de natuurvijver in het park en ineens denk je: “Als ze maar niet onder het ijs schieten!”
De angst slaat je om het hart, je keel klopt, je krijgt het koud en warm tegelijkertijd en je ziet de agent met de onheilstijding al op je stoepje staan. Terwijl je best weet dat er constante bewaking is daar, het alle jaren goed is gegaan en je kinderen niet in zeven sloten tegelijk vallen. Ondertussen is je smurf aan het genieten van zijn schaatsmiddag met vrienden en wat jou rustige vrije middag met een boek op de bank had kunnen zijn is en aantal uren onrust geworden. Om niets. Frits Löhnen introduceert in zijn boek WIM. Wat is er aan de hand? Is dat zo (belangrijk)? Maak je niet druk!
Net zoiets als “Een mens lijdt het meest….”zo reageerde Frans mijn psycholoog. Niks nieuws onder de zon dus met die Wim van Frits maar nuttig om er weer eens op gewezen te worden en bij stil te staan.

Mijn vriendin wees me op een website waar ene Jelle regelmatig nieuwe tips & trics op plaatst om het leven leuker, aangenamer, gezonder en gelukkiger te maken. Zelf omschrijft hij het als: ‘soChicken is een website waar je gelukkig en blij van wordt. Een site vol positieve en praktische tips die je helpen je leven mooier te maken.’ Overigens heeft de naam van de website helemaal niets met de inhoud te maken maar dat legt Jelle zelf uit op zijn site.
In eerste instantie stond ik een beetje sceptisch tegenover dit heppie de peppie gedoe. Het leek me net iets té blij en zweverig. Maar toch is het leuk! Er staan diverse tips op die eigenlijk behoorlijk eenvoudig zijn maar waar je soms gewoon even niet op komt. En die echt helpen. Niet dat ik zal gaan sporten of aan de groene shakes ga. Het kan ook te gek! Maar het opruimen van die overvolle kast geeft écht ruimte in je hoofd. Het nemen van een beslissing, ten aanzien van wat dan ook, geeft écht rust in je hoofd. Andere verwachtingen van je zelf, of eigenlijk niet zo véél verwachten van jezelf geeft ook rust. Accepteren dat bepaalde zaken zijn zoals ze zijn en tijd nodig hebben ook. En zo pikt een mens hier en daar de dingen weg die nuttig of interessant zijn en waar die wat mee kan.
Gelukkig ben ik niet de enige die in zo`n vervelende fase zit. Als ik mijn vriendinnen spreek, of de leeftijdsgenoot in het park, en als ik zo nu en dan eens lees wat anderen schrijven. Leesbrilletjes, protesterende lijven, vraagstukken, emotionele kwesties, de vraag ‘is dit het dan? Een overgang of DE overgang? Mijn leeftijdsgroep heeft er last van en de verhalen zijn herkenbaar. En ook dat geeft weer een soort rust in het hoofd! En zo ben ik lekker bezig en over een tijdje voel ik me vast weer erg kip!

Willeke van Ammelrooy krabbelt op.
Meer over Frits Löhnen
De website SoChicken
Meer over de overgang


Reacties
Schrijf zelf een reactie Reageer
Nog geen reacties


overige weblog artikelen
9 mei 2012Witte chocolademousse
23 april 2012Wachten...(Loesis een beetje afgeleid...)
10 maart 2012Punt
25 februari 2012Egotripper
19 februari 2012Wat in mijn kop zit zit niet in mijn kont!
18 februari 2012Het mooie seizoen is weer begonnen!
11 februari 2012Te weinig tijd, of te veel boekjes?
6 februari 2012Ladies and gentleman..... Graag uw aandacht voor....
5 februari 2012Help! Ik ben oud! ;-)
28 januari 2012de Boer, Jantje de Boer
1 januari 2012Pieker je net, it kom doch oars
22 oktober 2011Out Of The Box
9 juli 2011Fijne vakantie
30 mei 2011Update
20 maart 2011Ladies and gentlemen....trrrr....! (Tromgeroffel)
28 februari 2011Social media
5 januari 2011Go with the flow
24 november 2010Erg Kip
16 oktober 2010Lastig
12 september 2010Ik heb er alle tijd voor
3 september 2010Maandag onder het mes!
26 juli 2010Koos Werkeloos
15 juni 2010Gras
12 mei 2010Het ultieme relaxen - sauna
5 februari 2010Het zekerst is het onzekere
28 december 2009Gewoon doorgaan
20 november 2009Iets heel anders...
27 oktober 2009Hoe vertel ik het mijn zoon.
17 september 2009Moeder ben je voor je hele leven....
17 augustus 2009Niets went zo snel als luxe
17 juli 2009Wederopbouw
1 juni 2009Even wennen
2 mei 2009`Gewoon` puber of opnieuw losgeslagen?
21 april 2009Dip
23 maart 2009Tijd over, energie voor tien, (te) makkelijk
13 februari 2009Medium
18 januari 2009Krokussen en narcissen
14 december 2008Vier seizoenen
2 december 2008Dag lief....
12 november 2008De chemo is niet aangeslagen
22 oktober 2008Lichtpuntje
4 oktober 2008Gijs is ongeneselijk ziek....
28 juli 2008Weet je wat ik zie als ik gedronken heb?
21 juni 2008I proudly present....
20 mei 2008Kinderachtig?
28 april 2008Rinus
31 maart 2008...en soms zit het een beetje tegen.
10 maart 2008Bladerdeeg plakt het beste aan de kant waar eerst het velletje zat.
10 februari 2008ff niks
22 januari 2008Kopen hoeft niet. Winkelen is ook leuk.
9 januari 2008Recept voor het opvoeden van pubers
31 december 2007Op naar 2008!
24 december 2007Zinloos geweld - blijf met je tengels van mijn kind af!
26 november 2007De cavia is dood
18 november 2007Loes - `Niet zeuren, doorzwemmen Jantje!`
4 november 2007Loes - Hondenmens
17 oktober 2007Loes - Mijmeringen boven de strijkplank
9 september 2007Loes - Ontucht
18 augustus 2007Loes - Alles weer normaal
21 juli 2007Loes - Een échte vakantie!
23 juni 2007Scrapkoorts - Gijs
3 juni 2007Niks om aan te trekken
24 april 2007Loes - Zorgen
13 maart 2007Loes - Samengesteld gezin perikelen.....de ex-vrouw
12 februari 2007Loes - Aan de korte riem
13 januari 2007Loes - Veranderingen
30 december 2006husseflus - het was een prachtjaar...
11 december 2006Loes: Ouderdomskwaaltjes en jeugdpuistjes
26 november 2006husseflus - de smaak van December...
25 oktober 2006husseflus - eens maar nooit weer.
18 oktober 2006Loes - Dag vriend
26 september 2006husseflus - nieuwe tijden
3 september 2006Loes - Vakantie
27 augustus 2006husseflus - aan de deur wordt niet gekocht!
8 augustus 2006Loes - Hij is kapot! #$%grmbl!#$%^!!
24 juli 2006husseflus - playbackshow
18 juli 2006Loes - Is er leven na de mobiel?
2 juli 2006husseflus - vliegen en doorgaan
26 juni 2006Loes - Ik ben het zat!
11 juni 2006Loes - leuk buurtje
21 mei 2006Loes - Dromen..... ;-)
2 april 2006Loes - Never a dull moment
2 maart 2006Peter - Carnaval
29 januari 2006Loes - Huishouden en huisregels
20 januari 2006Peter - Alleenstaand vaderschap
15 december 2005Loes - Dreumes van éénmetertachtig
3 december 2005Peter - Sinterklaasstress
1 november 2005Loes - Samengesteld gezin: moeilijk of anders?
3 oktober 2005Gijs - `Medewerker Operations Support m/v`
1 september 2005Loes - `Hij is er aan toe.`
7 juli 2005Gijs - Omdat ik het zeg!
1 februari 2005Loes - 3,4,5,6. - Samengesteld in de ruimste zin van het woord
1 september 2004Loes - Echte vrienden
1 juli 2004Gijs - Armpjes
1 juni 2004Loes - Zomervakantie
1 mei 2004Loes - En hoe is dat nu voor de kinderen?
1 april 2004Loes - Hier had ik wel zonder gekund...
1 maart 2004Loes - Kleine jongens worden groot
1 februari 2004Gijs - Eén vader, drie dochters.
1 januari 2004Loes - Gelukkig nieuwjaar!

 

   
   

Steun Stichting 1Ouder: bankrekeningnummer 341631892 o.v.v. donatie