Erg Kip
24 november 2010
Een tijdje geleden stond er een erg herkenbaar artikeltje in de krant over Willeke van Ammelrooy, die na een aantal opeenvolgende, ingrijpende gebeurtenissen in de knoop raakte. Met behulp van een mental coach raakte zij daar weer uit. Deze man, Frits Löhnen, heeft volgens het krantenartikel onder andere diverse bekende Nederlanders geholpen het overzicht in hun leven terug te krijgen. Hij schreef een boekje ‘De mentale evolutie’ Willeke Van Ammelrooy noemt het ‘haar Bijbeltje’. Een boekje dat zij openslaat als het even tegen zit.
Nu lees ik zelf alleen digitaal de krant maar mijn moeder leest ‘de echte’. Zij knipte het artikel voor me uit en zei: “Als het al die sterren helpt, waarom zou het jou dan niet helpen? “ En ik kreeg van haar het boek.
Elke avond voor het slapen gaan las ik trouw twee of drie hoofdstukken uit het boekje. Ongeveer de helft van het boek is en uiteenzetting over de lichamelijke en geestelijke ontwikkeling van de mens. De tweede helft zou vooral tips bevatten om als je eigen mentale coach te kunnen optreden. Ik vond vooral dat de schrijver erg veel woorden nodig had om te vertellen dat de mens ontwikkeld is tot een heel intelligente aap, dat god en geesten niet bestaan en dat wij ons niet zo gek moeten laten maken. Door het artikel in de krant had ik een bepaalde verwachting die het boek niet helemaal waar maakte. Maar toch…het lezen ervan heeft toch wel iets gedaan. Alleen al het realiseren dat je niet de enige bent die het leven eens even niet zo leuk vind is al prettig. En daarnaast kijk ik weer wat simpeler tegen bepaalde dingen aan . En probeer ik me niet zo druk te maken om dat wat (nog) niet aan de orde is. Wie doet het niet? “Stel dat…” “Als maar niet…” Volgens de heer Löhnen geeft het bedenken van een mogelijke gebeurtenis dezelfde lichamelijke en emotionele reactie als wanneer het daadwerkelijk gebeurd.
Dus als voorbeeld: Je kinderen zijn gaan schaatsen op de natuurvijver in het park en ineens denk je: “Als ze maar niet onder het ijs schieten!”
De angst slaat je om het hart, je keel klopt, je krijgt het koud en warm tegelijkertijd en je ziet de agent met de onheilstijding al op je stoepje staan. Terwijl je best weet dat er constante bewaking is daar, het alle jaren goed is gegaan en je kinderen niet in zeven sloten tegelijk vallen. Ondertussen is je smurf aan het genieten van zijn schaatsmiddag met vrienden en wat jou rustige vrije middag met een boek op de bank had kunnen zijn is en aantal uren onrust geworden. Om niets. Frits Löhnen introduceert in zijn boek WIM. Wat is er aan de hand? Is dat zo (belangrijk)? Maak je niet druk!
Net zoiets als “Een mens lijdt het meest….”zo reageerde Frans mijn psycholoog. Niks nieuws onder de zon dus met die Wim van Frits maar nuttig om er weer eens op gewezen te worden en bij stil te staan.
Mijn vriendin wees me op een website waar ene Jelle regelmatig nieuwe tips & trics op plaatst om het leven leuker, aangenamer, gezonder en gelukkiger te maken. Zelf omschrijft hij het als: ‘soChicken is een website waar je gelukkig en blij van wordt. Een site vol positieve en praktische tips die je helpen je leven mooier te maken.’ Overigens heeft de naam van de website helemaal niets met de inhoud te maken maar dat legt Jelle zelf uit op zijn site.
In eerste instantie stond ik een beetje sceptisch tegenover dit heppie de peppie gedoe. Het leek me net iets té blij en zweverig. Maar toch is het leuk! Er staan diverse tips op die eigenlijk behoorlijk eenvoudig zijn maar waar je soms gewoon even niet op komt. En die echt helpen. Niet dat ik zal gaan sporten of aan de groene shakes ga. Het kan ook te gek! Maar het opruimen van die overvolle kast geeft écht ruimte in je hoofd. Het nemen van een beslissing, ten aanzien van wat dan ook, geeft écht rust in je hoofd. Andere verwachtingen van je zelf, of eigenlijk niet zo véél verwachten van jezelf geeft ook rust. Accepteren dat bepaalde zaken zijn zoals ze zijn en tijd nodig hebben ook. En zo pikt een mens hier en daar de dingen weg die nuttig of interessant zijn en waar die wat mee kan.
Gelukkig ben ik niet de enige die in zo`n vervelende fase zit. Als ik mijn vriendinnen spreek, of de leeftijdsgenoot in het park, en als ik zo nu en dan eens lees wat anderen schrijven. Leesbrilletjes, protesterende lijven, vraagstukken, emotionele kwesties, de vraag ‘is dit het dan? Een overgang of DE overgang? Mijn leeftijdsgroep heeft er last van en de verhalen zijn herkenbaar. En ook dat geeft weer een soort rust in het hoofd! En zo ben ik lekker bezig en over een tijdje voel ik me vast weer erg kip!
Willeke van Ammelrooy krabbelt op.
Meer over Frits Löhnen
De website SoChicken
Meer over de overgang
| overige weblog artikelen |
| 9 mei 2012 | Witte chocolademousse |
| 23 april 2012 | Wachten...(Loesis een beetje afgeleid...) |
| 10 maart 2012 | Punt |
| 25 februari 2012 | Egotripper |
| 19 februari 2012 | Wat in mijn kop zit zit niet in mijn kont! |
| 18 februari 2012 | Het mooie seizoen is weer begonnen! |
| 11 februari 2012 | Te weinig tijd, of te veel boekjes? |
| 6 februari 2012 | Ladies and gentleman..... Graag uw aandacht voor.... |
| 5 februari 2012 | Help! Ik ben oud! ;-) |
| 28 januari 2012 | de Boer, Jantje de Boer |
| 1 januari 2012 | Pieker je net, it kom doch oars |
| 22 oktober 2011 | Out Of The Box |
| 9 juli 2011 | Fijne vakantie |
| 30 mei 2011 | Update |
| 20 maart 2011 | Ladies and gentlemen....trrrr....! (Tromgeroffel) |
| 28 februari 2011 | Social media |
| 5 januari 2011 | Go with the flow |
| 24 november 2010 | Erg Kip |
| 16 oktober 2010 | Lastig |
| 12 september 2010 | Ik heb er alle tijd voor |
| 3 september 2010 | Maandag onder het mes! |
| 26 juli 2010 | Koos Werkeloos |
| 15 juni 2010 | Gras |
| 12 mei 2010 | Het ultieme relaxen - sauna |
| 5 februari 2010 | Het zekerst is het onzekere |
| 28 december 2009 | Gewoon doorgaan |
| 20 november 2009 | Iets heel anders... |
| 27 oktober 2009 | Hoe vertel ik het mijn zoon. |
| 17 september 2009 | Moeder ben je voor je hele leven.... |
| 17 augustus 2009 | Niets went zo snel als luxe |
| 17 juli 2009 | Wederopbouw |
| 1 juni 2009 | Even wennen |
| 2 mei 2009 | `Gewoon` puber of opnieuw losgeslagen? |
| 21 april 2009 | Dip |
| 23 maart 2009 | Tijd over, energie voor tien, (te) makkelijk |
| 13 februari 2009 | Medium |
| 18 januari 2009 | Krokussen en narcissen |
| 14 december 2008 | Vier seizoenen |
| 2 december 2008 | Dag lief.... |
| 12 november 2008 | De chemo is niet aangeslagen |
| 22 oktober 2008 | Lichtpuntje |
| 4 oktober 2008 | Gijs is ongeneselijk ziek.... |
| 28 juli 2008 | Weet je wat ik zie als ik gedronken heb? |
| 21 juni 2008 | I proudly present.... |
| 20 mei 2008 | Kinderachtig? |
| 28 april 2008 | Rinus |
| 31 maart 2008 | ...en soms zit het een beetje tegen. |
| 10 maart 2008 | Bladerdeeg plakt het beste aan de kant waar eerst het velletje zat. |
| 10 februari 2008 | ff niks |
| 22 januari 2008 | Kopen hoeft niet. Winkelen is ook leuk. |
| 9 januari 2008 | Recept voor het opvoeden van pubers |
| 31 december 2007 | Op naar 2008! |
| 24 december 2007 | Zinloos geweld - blijf met je tengels van mijn kind af! |
| 26 november 2007 | De cavia is dood |
| 18 november 2007 | Loes - `Niet zeuren, doorzwemmen Jantje!` |
| 4 november 2007 | Loes - Hondenmens |
| 17 oktober 2007 | Loes - Mijmeringen boven de strijkplank |
| 9 september 2007 | Loes - Ontucht |
| 18 augustus 2007 | Loes - Alles weer normaal |
| 21 juli 2007 | Loes - Een échte vakantie! |
| 23 juni 2007 | Scrapkoorts - Gijs |
| 3 juni 2007 | Niks om aan te trekken |
| 24 april 2007 | Loes - Zorgen |
| 13 maart 2007 | Loes - Samengesteld gezin perikelen.....de ex-vrouw |
| 12 februari 2007 | Loes - Aan de korte riem |
| 13 januari 2007 | Loes - Veranderingen |
| 30 december 2006 | husseflus - het was een prachtjaar... |
| 11 december 2006 | Loes: Ouderdomskwaaltjes en jeugdpuistjes |
| 26 november 2006 | husseflus - de smaak van December... |
| 25 oktober 2006 | husseflus - eens maar nooit weer. |
| 18 oktober 2006 | Loes - Dag vriend |
| 26 september 2006 | husseflus - nieuwe tijden |
| 3 september 2006 | Loes - Vakantie |
| 27 augustus 2006 | husseflus - aan de deur wordt niet gekocht! |
| 8 augustus 2006 | Loes - Hij is kapot! #$%grmbl!#$%^!! |
| 24 juli 2006 | husseflus - playbackshow |
| 18 juli 2006 | Loes - Is er leven na de mobiel? |
| 2 juli 2006 | husseflus - vliegen en doorgaan |
| 26 juni 2006 | Loes - Ik ben het zat! |
| 11 juni 2006 | Loes - leuk buurtje |
| 21 mei 2006 | Loes - Dromen..... ;-) |
| 2 april 2006 | Loes - Never a dull moment |
| 2 maart 2006 | Peter - Carnaval |
| 29 januari 2006 | Loes - Huishouden en huisregels |
| 20 januari 2006 | Peter - Alleenstaand vaderschap |
| 15 december 2005 | Loes - Dreumes van éénmetertachtig |
| 3 december 2005 | Peter - Sinterklaasstress |
| 1 november 2005 | Loes - Samengesteld gezin: moeilijk of anders? |
| 3 oktober 2005 | Gijs - `Medewerker Operations Support m/v` |
| 1 september 2005 | Loes - `Hij is er aan toe.` |
| 7 juli 2005 | Gijs - Omdat ik het zeg! |
| 1 februari 2005 | Loes - 3,4,5,6. - Samengesteld in de ruimste zin van het woord |
| 1 september 2004 | Loes - Echte vrienden |
| 1 juli 2004 | Gijs - Armpjes |
| 1 juni 2004 | Loes - Zomervakantie |
| 1 mei 2004 | Loes - En hoe is dat nu voor de kinderen? |
| 1 april 2004 | Loes - Hier had ik wel zonder gekund... |
| 1 maart 2004 | Loes - Kleine jongens worden groot |
| 1 februari 2004 | Gijs - Eén vader, drie dochters. |
| 1 januari 2004 | Loes - Gelukkig nieuwjaar! |
